ゆるグルテンフリー生活 オートミールでおやつを作ってみた②オートミールの生チョコ
前回のザクザクのチョコとは一味違って、生チョコのような食感のオートミールチョコです。ロールドオーツを電動コーヒーミルで粉砕して、豆乳と一緒に溶かしたダークチョコに混ぜて作りました。しっとりなめらか食感がたまりません。
ゆるグルテンフリー生活 
ゆるグルテンフリー生活 オートミールでおやつを作ってみた①ザクザクオートミールチョコ
湯煎したダークチョコに乾煎りしたロールドオーツを混ぜるだけの簡単レシピです。簡単なのにめちゃ美味しい。
自家製保存食 【備蓄】はじめての長期保存瓶詰の脱気②いろいろな瓶【大失敗】
脱気専用の瓶じゃなく、ホームセンターで買った瓶、ジャムの空き瓶を使って脱気に挑戦してみました。失敗に失敗を重ね、学んだことは多かった（涙）瓶詰の脱気、次は上手にできるなって思えたので、参考にしてください。
自家製保存食 【備蓄】はじめての長期保存瓶詰の脱気①WECKとメイソンジャー【失敗】
今回は初めての長期保存のための保存瓶の脱気をしてみました。WECKとメイソンジャー、それぞれ扱い方が違う瓶で初めての脱気。無謀にもWECKに関しては鍋の大きさが足りず、水位が足りない！のに無理やり脱気してみました。こんな適当で大丈夫なの？？
おすすめの本 【左脳さん、右脳さん。】③左脳さんを自覚して1週間
●仕事の後も元気に過ごせた ●こどもを叱ると呼吸が苦しくなった ●積極的に人を誘えるようになった ●プレゼントをしたくなった ●アクティブすぎるとき、セーブして行動できるようになった ●日記を書くようになった
おすすめの本 【左脳さん、右脳さん。】②左脳さんを自覚した日
●私のところにやってきた本「左脳さん、右脳さん。」ネドじゅん著 ●感想と内容 ●もともと呼吸がものすごく浅かった ●翌日、効果はすぐ出てきた ●でもちょっと待って。
おすすめの本 【左脳さん、右脳さん。】①悩みにあふれていた日常にオカンが現れた
●小さい時からの悩みクセ ●悩みごとで心身を病み、グルテンフリーで体調を取り戻す ●それでもやっぱり悩みごとは尽きない ●YouTubeでオカンと遭遇
ゆるグルテンフリー生活 ガチ→ゆるグルテンフリーで私に起こった変化
●体重は変わらなかった ●PMS（月経前症候群）は軽くある ●花粉症は軽い症状がでた ●体のかゆみはあるけど、顔の皮膚トラブルはない ●体調は良い、元気のない日もある ●気持ちの上で楽になった ●体と心のバランスの取れたゆるグルテンフリー ●おまけ・家族に起こった変化
ゆるグルテンフリー生活 ガチ→ゆるグルテンフリーにしていった
●ガチガチのグルテンフリーのままなところ ●ゆるいグルテンフリーになったところ ●ゆるグルテンフリーになって、食に対する考えはよりこだわり強めに ●こんな感じでゆるグルテンフリーになりました
ゆるグルテンフリー生活 ガチガチのグルテンフリーがしんどくなってきた
●みんなでハンバーガーが食べたい ●小麦を食べる日があってもいい理由 幸せに生きるため 解毒能力・自己免疫力を維持するため 災害時に体調を崩さないため ●この日から「ゆるグルテンフリー」へと移行していった